室内の改善
室内は夏は冷房、冬は暖房をかけているところが多いですよね。
そうなると、常に空気は乾いている状態・・・。
肌というのはいちばん外側の角質、天然保湿成分のNMFが肌をしっとりさせ、
水分をたっぷり含むことによって潤いを保ちます。また、
セラミドなどの角質細胞間脂質や皮脂によって外部の刺激から肌を守ってくれています。
ところが、冬の乾燥した空気や暖房、夏の冷房による乾燥しきった室内に長くいると、
角質層の水分やNMFはどんどん失われてしまいます。
それによって、お肌が乾燥に傾くのです。
なので、たまに換気をしたり加湿器を設置するなどして、
室内の湿度を保つようにしるといいでしょう。
それから、ほこりなどは乾燥して毛羽立っているお肌に入り込み、
痒みの原因にもなるので、掃除をこまめにすることも大切です。
