HOME >> 乾燥肌の原因
どうなってるとと乾燥肌なのか？
角質細胞間脂質と皮脂が少なくなり、
皮膚から水分が蒸発抑制力が低下し皮膚からの水分が蒸発することで誘発されます。
簡単に言いますと、皮膚の細胞の間と表面の油分が少なくなり、
皮膚から水分が蒸発しやすくなってしまってて、
そのせいでカサカサしたり、突っ張ったりしてしまう状態になるのが、
乾燥肌ということです。
確かに肌が乾燥してるときは、
水分を与えても出て行きやすくなってますよね。
乾燥肌になる主な原因
主な原因は以下にあげるものです。
１．環境の変化による乾燥肌。（湿度や温度など）
２．間違ったスキンケアを続けた結果による乾燥肌。（化粧品や日用品の不一致）
３．加齢などの年齢による乾燥肌。（肌質の変化）
４．個人の体質による乾燥肌。（生まれ持った体質）
５．ストレス。それによるホルモンバランスの崩れによる乾燥肌。（精神や神経によるもの）
６．食生活の偏りによる乾燥肌。（外食や嗜好品など）
などになります。
これだけさまざまな原因が考えられるのは、
やっぱり現代の環境が複雑化してるからなのだと、
私は考えます。
乾燥肌の原因・環境の変化
まずは季節の変化です。
日本には四季がありますが、秋から冬にかけて湿度が変わります。
物が燃えやすくなるといったように、空気中の水分がかなり減るのです。
雨の日に顔の突っ張りがラクになるのは、
そういうことが原因かと考えられます。
それからもう一つは、室内の湿度です。
オフィスワークをされてる方は、季節も関係なく、
エアコンや空調による乾燥された空間に、
長くいることになります。
それにより、乾燥肌の原因を誘発してることが考えられます。
乾燥肌の原因・間違ったスキンケア
やはり美しい肌は魅力です。
なので誰しもさまざまなスキンケアを試されると思います。
ですが、、
乾燥肌だからといって、それ専用のスキンケアを漠然と使用してると、
実はそれが自分の肌に合っていないかもしれないということも、
ありえるのです。
なので自分の肌質を知り、スキンケアや化粧品の知識をつけることが、
お肌のためにもよいかと思い
乾燥肌の原因・加齢
解りやすい例えで言いますと、赤ちゃんと老人です。
赤ちゃんのお肌はプルプルでパーンと張ってますね。
でも、ご老人のお肌は硬くてゴワっとしてます。
これはなぜかといいますと、
「水分含有量（がんゆうりょう）」の違いなのです。
赤ちゃんのときは、ヒアルロン酸などの保湿成分が、
体内にたっぷりと存在してます。
けれど加齢により、ターンオーバー（細胞の入れ替わり）が
遅くなるにつれて、余計な老廃物が肌に残りやすくなります。
そうすると、保湿成分も次第に減って行くのです。
これは、若いころの乾燥肌とは違う種類になります。
乾燥肌の原因・個人の体質
一人一人、お肌の悩みは違います。
乾燥肌で悩んでいる方もいれば、オイリー肌で悩んでいる方もいますよね？
それはやはり、個人の体質の違いにより、お肌の質も違うからなのです。
例えばアトピー性皮膚炎をお持ちの方は、
一年中乾燥しやすい肌に悩まされています。
アトピーの方でなくても、もともと乾燥しやすい肌質の方はいらっしゃいます。
まずは自分の体質や肌質を知ることが大事です。
一度皮膚科の先生にご相談されるか、
きちんとしたデータの取れる機関に行かれることをお薦めします。
乾燥肌の原因・ストレスとホルモンバランス
現代社会において、仕事や学業も複雑化してます。
今までの知識やスキルでは対応し切れないことも、
多くなってきてるのではないでしょうか。
さらにはそれらに付随（ふずい）した人間関係もあります。
こういったことに毎日対応し、
考えていかないといけない課題もあり、
現代人のストレスは増えているのではないかと考えられます。
そして、毎日の忙しさに追われることにより、
睡眠も不足しがちになります。
睡眠が不足すると、ホルモンにも影響が出て、
お肌の状態を乾燥肌に傾けてしまうこともありえるのです。
生理前は生理中にお肌の状態が変わったりしませんか？
あれはホルモンバランスが関係しているからなのです。
生理が終われば、元に戻るのもそのせいなのです。
ストレスや睡眠は放置しがちになりますが、調整することは大事だと思います。
乾燥肌の原因・食生活
食生活の偏りも、乾燥肌の原因になります。
外食が多く、お酒やタバコを摂取される方は、
お肌も荒れやすくなり、乾燥肌に傾く可能性は高いです。
体にビタミン・ミネラルなどの必須栄養素が必要なのと同じで、
お肌にもこれらの栄養素は必要です。
摂取した栄養は、最後に髪や爪、肌に配給されるようになってます。
お肌の調子がいいということは、
体も栄養で満たされているということです。
そして摂取した栄養を滞り（とどこおり）なく、
体の隅々までいきわたらせるには、血液の良好な循環（じゅんかん）も、
大切といえます。
それには適度な運動も大事な要素になってくるわけです。
最近ではダイエットが盛んに行われていますが、
美しいお肌作りのためにも、極端なダイエットは控えた方がよいかと思います。
■「冬の乾燥肌」に関する情報のジャンル別の目次です
冬の乾燥肌 [10]
- 冬場の肌の乾燥の原因
- 冬の乾燥肌の症状
- 冬場の乾燥肌対策１・食事
- 冬の乾燥肌対策・水分補給
- 冬場の乾燥肌対策・服
- 冬場の乾燥肌対策・部屋の湿度
- 冬場の乾燥肌対策・コスメ
- 冬場の乾燥肌対策・入浴
- 冬場の乾燥肌対策・運動
- 冬場の乾燥肌対策・睡眠中