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お手入れ法スペシャルケア・蒸しタオル
蒸しタオルを使ったスペシャルケアは、かなり簡単です。
水で濡らしたタオルを緩めに絞って、ラップに包んでレンジでチンするだけです。
これでホカホカの蒸しタオルができます。
クレンジング後にこの蒸しタオルを、ちょっと熱いかなという程度まで冷ましてまら、
顔に乗せてしばらく蒸してください。
そうすると、毛穴が開いて汚れが取れやすくなっていますので、冷えないうちに洗顔して、
その後素早く冷やした化粧水で整えてください。
化粧水も毛穴が開いているので入りやすくなってますし、冷やしておくことで開いた毛穴が閉じます。
毛穴が開きっぱなしになってる状態ですと、雑菌などが入りやすくなってトラブルの原因にもなりますので、
最後は引き締めることをお薦めします。
お手入れに使うコスメ・洗浄料
顔に使うお手入れといえば、基礎化粧です。
でもどんなものを使えばいいか分からなかったり、
どれを使っても乾燥肌が改善されないというこもあると思います。
では、どんなものを選んだらよいのでしょうか？
まず洗浄料ですが、クレンジングや洗顔フォームがあります。
クレンジングは、メイクや顔の上の脂を落としてくれるものです。
選ぶときに大切なのは、「ウォータープルーフ用」のものを選ばないことです。
ウォータープルーフは、水にも油も強いメイク化粧品です。
それを落とすものですから、かなり強力な洗浄力を持っています。
そういった強力なもので落としたら、乾燥肌のもともと少ない皮脂まで落としすぎてしまいます。
それから、洗顔フォームは石鹸に変えるといいでしょう。
液体やクリーム状のものでも、石鹸と同じ成分でできてるものがいいです。
液体やクリーム状のものは成分を安定させるために、
科学物質の安定剤や乳化剤などが入っていることもあるからです。
それから洗浄料全般は、弱酸性のものを選びましょう。
アルカリ性のものを使いすぎると、肌の表面のＰＨ値が変わってしまって、雑菌が増えやすくなります。
これらに注意して選んでみましょう。
お手入れに使う・化粧水
洗顔が終わったら化粧水を使用しますが、化粧水も選ぶのに悩むところですね。
乾燥肌用のものはたくさん商品としてありますから。
選ぶ基準としては、やっぱり成分です。
内容がどんなものが入っているのかが大切ですね。
アルコールが入っているものは余計に乾燥肌になりますし、水ばっかりのものでも、保湿力に欠けます。
あとは、科学物質が入りすぎているものも避けた方がいいです。
ですが、ちょっと置いといて痛むようなものを顔の上に乗せて一日中いたら、顔の上でも痛んでしまいます。
ですから、最低限の保存料は入っている方がいいですね。
商品の裏に成分表示されていると思いますが、見てもどれがどんな成分なのか分からない方が多いと思います。
基準は、どこでも手に入るような商品ではない方がいいでしょう。
通販などの、コストをあまりかけてない商品は内容がよいものが多いです。
それから、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が多く入っているものかどうかも、チェックしましょう。
お手入れに使うコスメ・美容液
美容液は、その商品によって化粧水の前に使用したり後に使用したりします。
美容液を選ぶ基準も成分が大切です。
乾燥肌の人は、栄養も不足していることが多いので、よい美容液を使いたいところです。
よいものはやはり、科学物質の入りすぎていないもので、保湿成分のたっぷり入っているものです。
美容液の場合、ろうそくと同じ成分が入っているものもあったりします。
この成分が入っていると、使った後に顔がツルツルした肌触りになるからなのです。
ただ、こういったものをつけてしまいますと、皮膚呼吸の妨げになるのでよくないです。
やはりすぐに手に入らないような、通販などのコストの低い売り方をしているものが、質のよい場合が多いです。
購入時に成分について詳しく聞いてみるのもいいでしょう。
お手入れに使うコスメ・クリームや乳液
お手入れの最後には、クリームや乳液を必ず使いましょう。
せっかく化粧水などで保湿したのに、クリームを付けないと蒸発してしまいます。
皮膚の表面のクリームや皮脂は、皮膚内の水分を保つ役割もあるのです。
乾燥肌の人の中には、皮脂がかなり出るからといってクリームや乳液を付けない方もいますが、
それは逆に乾燥肌や皮脂の過剰分泌を招いてしまいます。
なので、忘れずにつけるようにしてください。
選ぶ基準はやはり、成分ですね。
科学物質が使われすぎていない、保湿成分のたっぷり入ったものを選びましょう。
注意点は、クリームや乳液になりますと、油分が多すぎてしまうものもあるのです。
それから、その油分の原料が科学物質だったりすることもあります。
試供してみて、数十分経っても肌表面がベタつくものは避けましょう。
お手入れ法・顔の洗い方
顔の洗い方ですが、乾燥肌の方は皮膚が薄くて傷ついている人が多いです。
つまり洗い方は「優しく」してください。
ナイロンのタオルやブラシでゴシゴシ擦ると、皮膚をさらに傷つけることにもまりますし、
必要な皮脂を落としてしまいます。
まず手のひらやコットンのタオルなどで、よく泡立ててください。
ホワホワに泡立てた泡を両手に広げ、顔を包むように顔の上に広げてください。
イメージとしては、その泡で洗う感じですね。ゴシゴシ擦ったりしないよう気をつけてください。
そして泡が立たなくなったら、洗うのを止めてください。
擦る摩擦が肌への負担になってしまいます。
泡が立たなくなったら、顔をぬるま湯で洗い流してください。
お手入れ法・体の洗い方
体を洗うときも、やはりナイロンのタオルやブラシでゴシゴシ擦らないようにしてください。
顔と同じで、体も皮膚が薄く傷ついていたりします。
コットンなどの天然のタオルや手で、よく泡立てて、その泡がタオル全体に馴染むようにしてから、
洗い始めてください。。
天然のタオルを使っても乾燥する場合は、手で直接洗うのもよいでしょう。
やはりゴシゴシと擦らずに、滑るようにタオルを動かしてください。
洗い終わったら、ぬるま湯で体をよく流してください。
お手入れ法・入浴
乾燥肌は、顔だけではなく体もあります。
冬、入浴後に体がかゆくてかいてしまうことはありませんか？
それでしばらくじっとしていられなくなったり。
このような症状の出る人は、入浴法を変えた方がよいでしょう。
まず、シャワーだけで済ませるのは止めて、湯船に浸かるようにしましょう。
この湯船の温度は４０度前後くらいがよいですね。
熱いお湯に浸かると、皮脂が落ちすぎてしまいます。
それから、保湿成分の入った入浴剤を入れるのも効果的です。
入浴中は体が温まっているので、毛穴が開いている状態ですから、入浴剤の成分も入りやすいです。
時間をかけてゆっくり浸かるとよいでしょう。
湯上りには、保湿クリームで肌のお手入れをすると、なお効果的です。
スペシャルケア・パック
乾燥肌のスペシャルケアには、やっぱり水分をたっぷり含ませる保湿パックがよいでしょう。
薬局などで、自分が使用している化粧水を含ませて顔に乗せられるマスクが売っています。
それにたっぷりと化粧水を含ませて、顔に乗せると、マスクの化粧水がなくなっているころには、
お肌がしっとりと潤っています。
パックしてそのまま眠ってもいいですが、入浴中にパックしてもいいですね。
入浴中は毛穴が開いている状態なので、化粧水も入りやすいです。
顔全体でなければ、化粧水を顔に広げるときに使っているコットンで、部分的にパックするのもいいでしょう。
この時使うコットンは、コットン１００パーセントのものが落ちにくくて使いやすいです。
お手入れ法スペシャルケア・マッサージ
パックをするのが面倒だという方は、マッサージをするのも手です。
顔を洗うときに、ただ洗うのではなくマッサージをしながら洗うとか、
クリームを付けるときに、マッサージをしながら広げるだけでもよいです。
マッサージは顔の筋肉に沿って、下から上に向かって円を描くようにしてください。
なぜばら、皮膚の表面の細胞は上からウロコのように重なっていて、下に隙間があるので、
下から上にマッサージした方が、隙間からクリームなどが入りやすいからです。
このとき力を入れすぎて、擦ってしまわないように気をつけてくださいね。
表面をなぞる感じでマッサージしてくさださい。
マッサージも面倒な方は、ツボ押しもよいでしょう。
ツボは、こめかみや眉間などにありますので、押してみて気持ちのいいところを押してみましょう。