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乾燥肌にお酢が効くらしい？
乾燥肌にお酢が効くらしいといううわさを聞いたことがあります。
体内のＰＨを整えると、肌のＰＨ値も整うとか胃腸の調子が整うから、肌の調子もよくなるといった視点からなら、
可能性としてはありえることです。
なので実際に自分で試してみました。
試し方は、食事に混ぜて食べるパターンと入浴のときに使うパターンの二つを試してみました。
お酢を料理に入れて試してみました
お酢で乾燥肌がよくなるか、試しに２週間お酢を料理に入れてみました。
これは三食全部におちょこ一杯入れて、続けてみました。
お酢を食事に入れると、なんだか腸の調子がよくなるみたいです。
二日目から排泄がかなり調子がよかったです。
肌にもツヤが出てきた感じがしました。
乾燥の具合は、日中のつっぱり感がよくなった感じがします。
お酢をお風呂に入れてみました
お酢が乾燥肌に効くなら、お風呂に入れてみたらどうだろう思い、試してみました。
コップ一杯くらいのお酢を、湯船に入れて入ってみると、なんだか肌がしっとりする感じがしました。
体の温まり方は、そんなに温まりませんが、水が滑らかになった感じですね。
湯上りも全身が柔らかくなってるようで、私としては効いてるのかなという感覚がしました。
お酢で髪も洗ってみました
体でいい感覚なら、髪はどうだろうと思い、髪にも試してみました。
もちろん、お酢をそのまま使ったら酸が強すぎるので、おけにお湯を入れて２０倍くらいに薄めました。
私の髪はかなり乾燥ぎみなのですが、お酢のお湯につけるとやわらかくしっとりしてきました。
手触りなども普通のお湯を使うよりもよくなっていました。
ときどきお酢で髪を洗うようにしようかと思いました。
お酢で顔も洗ってみました
体や髪もよいのなら、顔ならどうだろうと思い、お酢で顔を洗ってみました。
これもそのまま使うと酸が強すぎてしまうので、おけにお湯を入れて２０倍くらいに薄めてみました。
このお湯に顔をつけると、やっぱり肌がやわらかくなった感じがしました。
それに洗い上がりもやわらかくなってる感覚で、つっぱり感もちょっとよくなって、乾燥肌にもいいのかなと思いました。
ときときお酢を使って洗うのもよいかもしれませんね。
お酢の濃度と質を変えてみました
お酢はお肌によさそうだということを感じたのですが、ではなんでもいいのかなと思い、濃度と質を変えてみました。
まず濃度ですが、食事でもお風呂でも二倍くらいの濃さにして使ってみました。
けどこれですと、食事でしたら食べたあとに逆に排泄が過度になってしまいました。
お風呂ですと、ちょっとお酢の香りが強すぎてしまうし、逆につっぱってしまう感じがしました。
やっぱり食事でしたらおちょこ一杯、お風呂でしたらコップ一杯が適度なのかなと思いました。
質は自然発酵したちょっと高いものと、一般によく売られているものとを試しました。
やっぱり前者の方が、肌のしっとり感やすべすべ感がありました。
質も大切だと思いました。
お酢を試してみたまとめ
お酢は乾燥肌に効くというのは、ときどき取り入れると効くのかもしれないと思いました。
たぶん乾燥肌の人は、肌の表面のＰＨ値がアルカリ性に傾いてることが多いので、お酢の酸が正常値に戻してくれるのではないかと考えました。
食事に取り入れると腸の調子がよくなるので、それでお肌もよくなるのかもしれません。
今回は米酢を使用してみましたが、他のお酢を使ったらまた違う感覚なのかもとも思います。
これから積極的に生活に取り入れようかと思います。