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乾燥肌に生姜は効くか？
乾燥肌の改善法に、辛いものを食べるとよいというのがあります。
それも香辛料系ではないものがいいというのを聞いたことがあるのです。
そうすると唐辛子の他は、生姜になるかなと思いました。
そこで、生姜も私が実際に試してみることにしました。
生姜を料理に入れてみました
まずは生姜を料理に入れてみました。
三食の食事全部に入れて、一週間試してみました。
生姜を味付けに使える料理は、味噌ベースのものや炒め物、スープや魚料理ですね。
一食食べるだけでも、かなり体が温まりますし、体が冷えにくくなります。
肌の乾燥の方は、劇的な変化はありませんでしたが、気持ちの方がやる気が出るようになりました。
生姜をお風呂に入れてみました
唐辛子はお風呂に入れる勇気がなかったのですが、生姜は少量ならいけるかなと思い、お風呂にも入れてみました。
まずはおけにお湯を入れて、小さじ一杯の絞り汁を入れて手足をつけてみました。
私の知っている養生法で、このやり方があったからです。
これは手足の皮膚病に効くらしいのですが、五分手足を浸けただけで、首筋まで温かくなりました。
それからそのお湯をそのままお風呂にいれて、混ぜて入ってみました。
そうしたら全身温かくなり、肌がややわらかくなりました。
入浴後は湯冷めしにくく、かなり長時間ぽかぽかしていました。
肌の乾燥具合は、少しだけよくなった感じで劇的な変化はありませんでした。
生姜汁で顔を洗ってみました
顔に使うのはどうだろうと思い、生姜汁で顔を洗ってみました。
もちろんそのまま使うのは、刺激が強すぎるのでおけに生姜汁を入れ、お湯で２０倍に薄めてみました。
そのお湯に顔を付けると、顔がぽかぽかして、冷えてこわばった肌が柔らかくなりました。
肌の乾燥具合は少しよくなった感覚ですが、やはり劇的によくなった感じはしませんでした。
生姜汁で髪を洗ってみました
体と顔に使えたのなら、髪も使えるかなと思い、試してみました。
やっぱりそのまま使うのは刺激が強すぎるので、おけに絞り汁を小さじ一杯入れて２０倍に薄めてみました。
そのお湯に頭をつけると、頭皮がぽかぽかとして柔らかくなった感じがしました。
髪もちょっと柔らかくなった感じです。
肌の乾燥具合は、少しよくなった感じはしますが、劇的な変化はありませんでした。
生姜の量を変えてみました
お風呂などは、これ以上入れるとヒリヒリしそうなので、料理に入れる量を変えてみました。
一品に対して指先一つまみくらいで、もう一つは三つまみくらい入れてみました。
前者の方は程よい味付けになるし、体もじっくり温まる感じがしました。
後者は生姜の味が強くなりすぎてしまい、食べた後も刺激が強いせいなのか、少し脱力感が出てしまいました。
やっぱり少量を少しずつ食べるのが、適切だと思いました。
乾燥肌に生姜は効くかのまとめ
たった一週間した試してないのですが、体が温まって冷えにくくなり、代謝が上がった感じがしました。
なのできっと、皮膚の代謝も上がると思います。
もっと長期で試したら、乾燥肌の方もよくなるのかなと思います。
冬には料理に入れるのも、入浴剤変わりにするのにも最適だと感じました。