乾燥肌対策とかゆみ改善スキンケア術

私の乾燥肌がよくなったレシピ・春菊の胡麻和え

春菊は冬の旬の野菜です。
冬場に高い栄養価をもたらしてくれます。
１・鍋に水を少々の塩を入れて火にかけます。沸騰したら、水洗いした春菊を入れます。
２・大体２〜３分で茹で上がるので、お湯から上げて水にさらして冷やします。
３・その間に市販の黒練りゴマのを大さじ一杯、砂糖と醤油をお好みの量だけ合わせておきます。
４・食べやすい大きさに切った春菊を３と混ぜ合わせて、完成です。