乾燥肌対策とかゆみ改善スキンケア術

私の乾燥肌がよくなったレシピ・ひじき煮

材料は、芽ひじき、ニンジン、油揚げ、大豆です。
１・芽ひじきをたっぷりの水で一時間以上浸しておきます。
２・その間に大豆を圧力鍋で炊いておきます。
３・ニンジンと油揚げを細切りに切っておきます。
４・材料がひたひたになるくらいの水を鍋に入れて、市販のかつおだしを入れます。
さらに酒と砂糖、醤油をお好みで入れて、沸騰させます。
５・沸騰したら材料を全て入れて、１５〜２０分くらい煮ます。
６・熱が冷めてくるころに材料に味がしみてきますので、そうしたら完成です。