HOME >> 乾燥肌との戦い 体験談
過去の乾燥肌体験について
わたしは現在３０代前半ですが、肌測定すると２０代前半という結果が出ます。
つまり、１０歳近く若い肌年齢だということです。
ですが、２０代後半に入った当初のわたしの肌は、
人に見せられないくらいにひどい状態でした。
一体どんな風にひどかったのか、書いてみようと思います。
最初は大したことなかった。
元々私の肌は乾燥しやすい肌です。
なぜなら、子供のころからプールに入っただけでも水イボやができ、
乾燥がひどくなるというくらい、肌が弱かったからです。
冬には頬は粉が吹き、手はあかぎれやひび割れで痛い思いをしました。
学校の掃除の雑巾絞りが、本当に苦痛で・・・。
でも一般の子供よりはちょっと乾燥肌かなという程度だったので、
高校に上がったころにはそこまでひどい乾燥には悩まされない状態になり、
そのまま放置して２０代に入ったのです。
ですが、そんな感じで最初は大したことはなかった乾燥肌が、
後々に大変な状態になったのです。
油断が乾燥肌の悪化に。
２０代に入ってからも、肌についてちょっとだけ知識のあった私は、
会う人会う人に褒めてもらえるほどに良い状態を保っていました。
それに若さも手伝っていたのだと思います。
使用するコスメと食事制限だけで、睡眠不足でもメイクなしで街を歩けるほどに
肌の調子がよかったのです。
乾燥もさほど気にならなかったので、自分が乾燥肌だということも、
忘れていました。
しかし、その油断と自負が２０代後半に入ったわたしを「乾燥肌の悪化」へと
導いてしまったのです。
悪化してしまった乾燥肌
２０代後半に入ったころ、今まで大したトラブルもなかったわたしの肌に、
変化が現れました。
フェイスラインに沿って、赤いブツブツがたくさん出て来たのです。
それから額にも、毎日出ては消えるニキビが出るようになりました。
そして、目の周りと口元にはちりめん状の小ジワが・・・。
ちょっと笑うとそのちりめんジワが目立つのです。
それだけではなく、表情を作ると肌が突っ張って痛い・・・。
年齢的に、そんなにシワが出るはずがないしおかしい、
そう思った私がいろいろ調べた結果、どうやら乾燥肌が悪化してしまってたようなのです。
気づいたときには、家族からも「その顔どうしたの？」と言われるほどに、
悪化してしまってたのです。
コスメを変えてもダメだった
悪化してしまった乾燥肌をどうには治したくて、
できることをやろうと試してみました。
当時労働時間の長かったわたしは、
食事や運動、睡眠でのコントロールは難しいし、
サプリメントもなにを使っていいのか基準が分からなくて、
これらでの改善は無理だろうと考えました。
そこで、コスメを変えてみてはどうだろうと思い、
それまで使ってたコスメをやめて、他のものに変えました。
市販のものよりは通販のものの方が内容がいいだろうと思い、
通販系のをいくつか試したのですが、それでもよくなりませんでした。
コスメを変えてみてもダメだったのです。
乾燥肌が悪化した原因
コスメを変えても乾燥肌が改善されないということは、
他に原因があるのではないかと考え、肌について勉強しました。
詳しい方に教えてもらったりもしました。
それで分かったことがありました。
乾燥肌が悪化した原因は、体の内側にあったのです。
体の内側に原因があるのに、外側からばっかりいろんなことをしても、
改善されないのは当たり前です。
肌は、体の内側からが８割、外側からが２割の影響率だそうです。
つまり、外側からだけでは改善されず、内側からの改善が一番大事だということ。
こうして乾燥肌が悪化した原因が分かったのです。
私の乾燥肌の改善法
体の内側からの改善が大切だと知った私は、私なりに乾燥肌の改善法を見出しました。
まずは食事を変えることから初めました。
豆類や根菜類などを使って、暖かい料理を作ったり、ご飯は玄米に変えたりしました。
調味料も無添加のものにして、隠し味に生姜や唐辛子などを少しだけ入れて、
体が温まるものにしてみました。
それから、お菓子やコーヒー、外食の量も減らしてみました。
食事の他には、運動と睡眠も適度に採るようにし、
さらになにかできないか考えて、サプリメントの知識もつけました。
知識があれば、よいものが選べると思ったからです。
その過程で、ストレスによるホルモンバランスの崩れも原因だったと気づき、
これをサプリメントでコントロールしようと考えました。
自分にとってよいものを見つけることができ、サプリメントも取り入れました。
そうしてがんばり出して半年後に、私の乾燥肌は改善されたのです。
克服した乾燥肌
がんばった半年後のわたしの肌は見違える程で、家族に「どうやって治したの？」
と聞かれるほどに克服できていました。
フェースラインと額のブツブツはなかったかのように消えて、
目や口の周りのちりめんジワは笑っても出なくなる程にまで改善されたのです。
ちりめんどころか、今でもシワもなく、キメも細かいようです。
克服してから知ったのですが、乾燥によるシワは放って置くと、
消えないシワにも発展するそうです。
これからも、油断せずにこの克服できた肌を守って行こうと思います。
これがわたしの乾燥肌との戦いの体験談です。