疲れからくる乾燥肌の相談
友人から、「顔の乾燥が気になるんだけどどうしたらいい？」と相談されたことがあります。
確かに見た目にも、触ってみた感じも、乾燥している肌でした。
それで普段どんな生活をしているのかを聞いてみたんですね。
するとかなり自分の体を痛めつける生活をしていたのです。
子供が二人いてさらに仕事をしていて、かなり忙しい人でした。
まず家では家事と子育てに追われて、まともに食事ができていませんでした。
子供の残りを食べる感じだったり、偏った料理になってたりしていました。
職場では人間関係などのストレスや動いた疲れがありました。
なのに睡眠時間は４、５時間くらいとかなり短い状態でした。
つまり彼女の肌の乾燥は、疲れからきていたのです。
このような生活をしていると、内蔵や精神の休まる時間がありません。
なので、睡眠と栄養のアドバイスをさせていただきました。
それから肌に合った化粧品を使えているかというところからも、アドバイスをしました。
これらを実行してもらうことで、一ヶ月後彼女の肌はかなり改善されて、シワが減ったと喜んでいました。
